allen 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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2.1 km | 00:08:54 | 04:20/km

日期: 2016-01-07 21:01 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'18" / 04'23" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'18"

1000 / 1000

2

04'22"

(08'40")

04'22" (+00'04")

1000 / 2000

3

00'13"

(08'54")

04'31" (+00'13")

51 / 2051

幫女友測錶

1月累積里程 : 85.03 km

母子鱷魚 2代Y拖(紅) 累積 : 88.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 姚鴻文/123馬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'23"	00:08'41"
2.1	04'31"	00:08'55"

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成績 : 01:07:05