5.2 km | 00:20:19 | 03:52/km日期: 2023-05-07 05:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 03'52" / 03'54" / 03'53" / 03'53" / 03'53" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" (+00'08") | 210 / 210 |
2 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 630 |
3 | | 03'55" (+00'12") | 420 / 1050 |
4 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 1470 |
5 | | 03'53" (+00'10") | 420 / 1890 |
6 | | 03'59" (+00'16") | 410 / 2300 |
7 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 2719 |
8 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 3139 |
9 | | 03'53" (+00'10") | 420 / 3559 |
10 | | 03'50" (+00'07") | 420 / 3979 |
11 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 4399 |
12 | | 03'52" (+00'09") | 420 / 4819 |
13 | | 03'43" | 420 / 5239 |
14 | | 02'42" | 10 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
276.74 km MIZUNO WAVE DUEL NEO 累積 :
1657.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 03'54" | 00:07'46" |
3 | 03'53" | 00:11'39" |
4 | 03'53" | 00:15'32" |
5 | 03'53" | 00:19'25" |
5.2 | 03'32" | 00:20'18" |