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 |  7.2 km | 00:42:37 | 05:55/km日期: 2013-07-10 20:22 - 地點: 九龍灣<->啟德 - 天氣: 熱 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% Pace: 06'18" / 06'19" / 05'44" / 05'44" / 05'16" / 06'20" / 05'57" / 05'12" / Tempo, 頭鬆尾緊. 目標 6:00/km. 差少少達到目標, 不過今次跑多了 1K, 下星期真正挑戰 7K Tempo. 7月累積里程 : 121.94 km  MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 1047.5 kmGarmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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