15.2 km | 01:30:03 | 05:54/km日期: 2023-05-07 19:14 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'33" / 06'06" / 05'56" / 06'15" / 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 05'36" / 05'11" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'20") | 988 / 988 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1003 / 1991 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1013 / 3005 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 994 / 3999 |
| 5 | | 05'37" (+00'27") | 998 / 4998 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1003 / 6001 |
| 7 | | 06'02" (+00'52") | 1010 / 7012 |
| 8 | | 06'00" (+00'50") | 1004 / 8017 |
| 9 | | 06'10" (+01'00") | 996 / 9013 |
| 10 | | 06'10" (+01'00") | 1010 / 10023 |
| 11 | | 05'58" (+00'48") | 991 / 11015 |
| 12 | | 05'59" (+00'49") | 1001 / 12017 |
| 13 | | 05'50" (+00'40") | 1007 / 13024 |
| 14 | | 05'35" (+00'25") | 1002 / 14027 |
| 15 | | 05'10" | 1003 / 15030 |
| 16 | | 06'13" (+01'03") | 211 / 15242 |
早上沒跑，下午下雨，拖到晚上忙完家事，雖然飄著毛毛細雨，依舊出門跑一下吧！這週的高溫已經漸漸有夏天的感覺，今天下雨後的溫度很涼爽，跑起來也很舒服，幾乎整個過程都可以用鼻子做呼吸，似乎可以掌握住６分速的感覺來跑，繼續練習這樣的方式，以後長距離可能可以跑得輕鬆點囉～\r\n8K後體育場就剩我一人在運動，獨跑到最後幾K，有人來散步，又有人可以陪伴啦XD
5月累積里程 : 126.33 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 05'35" | 00:29'48" |
| 6 | 05'33" | 00:35'21" |
| 7 | 06'06" | 00:41'27" |
| 8 | 05'56" | 00:47'23" |
| 9 | 06'15" | 00:53'38" |
| 10 | 06'10" | 00:59'48" |
| 11 | 06'00" | 01:05'48" |
| 12 | 05'55" | 01:11'43" |
| 13 | 05'54" | 01:17'37" |
| 14 | 05'36" | 01:23'13" |
| 15 | 05'11" | 01:28'24" |
| 15.2 | 05'46" | 01:29'48" |
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