胡天仁 2011/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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19.4 km | 01:58:38 | 06:06/km

日期: 2011-11-13 06:24 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 962 Cal

Pace: 01'23" / 01'02" / 08'28" / 10'05" / 06'14" / 05'58" / 05'49" / 05'55" / 05'32" / 05'45" / 06'58" / 10'06" / 05'16" / 06'59" / 05'46" / 04'45" / 05'03" / 04'44" / 04'55" / 17'57" /

11月累積里程 : 167.94 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'23"	00:01'23"
2	01'02"	00:02'25"
3	08'28"	00:10'53"
4	10'05"	00:20'58"
5	06'14"	00:27'12"
6	05'58"	00:33'10"
7	05'49"	00:38'59"
8	05'55"	00:44'54"
9	05'32"	00:50'26"
10	05'45"	00:56'11"
11	06'58"	01:03'09"
12	10'06"	01:13'15"
13	05'16"	01:18'31"
14	06'59"	01:25'30"
15	05'46"	01:31'16"
16	04'45"	01:36'01"
17	05'03"	01:41'04"
18	04'44"	01:45'48"
19	04'55"	01:50'43"
19.4	17'55"	01:58'38"

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