5.2 km | 00:37:20 | 07:13/km日期: 2023-05-08 21:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 07'13" / 07'17" / 07'05" / 07'23" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'12") | 703 / 4703 |
6 | | 07'06" (+00'01") | 469 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'13" | 00:14'29" |
3 | 07'17" | 00:21'46" |
4 | 07'05" | 00:28'51" |
5 | 07'23" | 00:36'14" |
5.2 | 06'21" | 00:37'20" |