11.2 km | 01:20:21 | 07:11/km日期: 2023-05-09 14:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 07'12" / 07'03" / 07'15" / 07'14" / 07'11" / 10'15" / 07'47" / 07'04" / 07'19" / 07'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'12" | 00:14'37" |
| 3 | 07'03" | 00:21'40" |
| 4 | 07'15" | 00:28'55" |
| 5 | 07'14" | 00:36'09" |
| 6 | 07'11" | 00:43'20" |
| 7 | 10'15" | 00:53'35" |
| 8 | 07'47" | 01:01'22" |
| 9 | 07'04" | 01:08'26" |
| 10 | 07'19" | 01:15'45" |
| 11 | 07'13" | 01:22'58" |
| 11.2 | 06'30" | 01:24'07" |
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