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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    2.1 km | 00:25:38 | 12:20/km
    日期: 2023-05-09 20:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
    Pace: 13'50" / 11'11" / 07'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'50"  (13'50")
    		13'50" (+02'40")1000 / 1000
    2
    11'10"  (25'00")
    		11'10"1000 / 2000
    3
    00'37"  (25'38")
    		07'56" 78 / 2078
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 323.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    我, 郭智傑 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鄭秀玲 欽哥晚安💤
    頭香😆😁
    2023-05-09 21:40 ·
    鄭秀玲 今天的路線累了嗎？😆
    2023-05-09 21:40 ·
    張清榮 下午安，跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-05-10 16:21 ·
    陳怡文 欽哥日安
    2023-05-11 10:45 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'50"00:13'50"
    211'11"00:25'01"
    2.107'53"00:25'38"

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