4.4 km | 00:23:06 | 05:14/km日期: 2023-05-09 21:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'15" / 04'47" / 05'03" / 06'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'06" (+02'37") | 147 / 547 |
| 3 | | 04'03" (+00'34") | 400 / 947 |
| 4 | | 05'56" (+02'27") | 252 / 1200 |
| 5 | | 03'53" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 6 | | 06'02" (+02'33") | 248 / 1848 |
| 7 | | 03'48" (+00'19") | 400 / 2248 |
| 8 | | 06'45" (+03'16") | 221 / 2469 |
| 9 | | 03'59" (+00'30") | 400 / 2869 |
| 10 | | 06'32" (+03'03") | 1000 / 3869 |
| 11 | | 06'29" (+03'00") | 535 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'47" | 00:09'02" |
| 3 | 05'03" | 00:14'05" |
| 4 | 06'32" | 00:20'37" |
| 4.4 | 06'10" | 00:23'07" |
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