5.1 km | 00:34:44 | 06:46/km日期: 2023-05-05 19:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'54" / 06'44" / 06'50" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'01") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'54" | 00:20'20" |
4 | 06'44" | 00:27'04" |
5 | 06'50" | 00:33'54" |
5.1 | 06'37" | 00:34'45" |