10.8 km | 01:00:03 | 05:33/km日期: 2023-05-10 05:31 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 806 / 10806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.73 km 
Altra Paradigm 累積 :
551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'41" | 00:18'06" |
| 4 | 05'34" | 00:23'40" |
| 5 | 05'26" | 00:29'06" |
| 6 | 05'24" | 00:34'30" |
| 7 | 05'18" | 00:39'48" |
| 8 | 05'20" | 00:45'08" |
| 9 | 05'22" | 00:50'30" |
| 10 | 05'18" | 00:55'48" |
| 10.8 | 05'16" | 01:00'03" |
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