10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2023-05-09 18:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'00" / 04'43" / 05'03" / 05'18" / 04'52" / 05'31" / 05'37" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'02") | 36 / 10036 |
久違了！黑夜，奔跑在魔幻的黑夜，我不再眷戀妳的髪𢇁，更不是那靈動的水滴，今夜我只是那不敢踰越的㘣規；在心中定下一個點，舞動雙腳依循著跑道開始畫圓，𡚒力加速卻踏不出往日的電光火石，循規蹈矩卻跑不出當下一個工整的圓，時快時慢，竄進竄出，是一個個層層疊疊雜亂無章的圓圈圈，是夜的黑塗塗抹抹撥亂了我的方寸，狂亂肆意的奔跑，卻成全了無法之法，法更嚴的亂。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'00" | 00:16'39" |
| 4 | 04'43" | 00:21'22" |
| 5 | 05'03" | 00:26'25" |
| 6 | 05'18" | 00:31'43" |
| 7 | 04'52" | 00:36'35" |
| 8 | 05'31" | 00:42'06" |
| 9 | 05'37" | 00:47'43" |
| 10 | 05'07" | 00:52'50" |
| 10.0 | 05'32" | 00:53'02" |
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