9.3 km | 01:07:38 | 07:15/km日期: 2023-05-10 16:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'39" / 07'06" / 11'56" / 07'14" / 07'14" / 07'23" / 07'08" / 06'59" / 06'44" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'18") | 743 / 6743 |
| 8 | | 07'19" (+00'35") | 260 / 7004 |
| 9 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 8004 |
| 10 | | 06'44" | 1000 / 9004 |
| 11 | | 06'46" (+00'02") | 301 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
281.03 km 
🐊🩴-蚵技 螢光黃-14 累積 :
1003.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'06" | 00:14'45" |
| 3 | 11'56" | 00:26'41" |
| 4 | 07'14" | 00:33'55" |
| 5 | 07'14" | 00:41'09" |
| 6 | 07'23" | 00:48'32" |
| 7 | 07'08" | 00:55'40" |
| 8 | 06'59" | 01:02'39" |
| 9 | 06'44" | 01:09'23" |
| 9.3 | 07'31" | 01:11'41" |
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