5.3 km | 00:44:01 | 08:15/km日期: 2023-05-11 21:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'30" / 07'35" / 07'42" / 07'57" / 08'37" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+03'29") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.22 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
3161.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'35" | 00:16'05" |
| 3 | 07'42" | 00:23'47" |
| 4 | 07'57" | 00:31'44" |
| 5 | 08'37" | 00:40'21" |
| 5.3 | 11'03" | 00:44'01" |
留言 
