XazkChou ( 小飛 ) 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

13.1 km | 01:10:21 | 05:23/km

日期: 2016-01-10 22:27 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 03'31" /

有氧輕鬆跑

1月累積里程 : 218.65 km

NIKE Free 5.0 累積 : 5853.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kent weng, 王頌愷 (JJ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'23"	00:16'22"
4	05'21"	00:21'43"
5	05'18"	00:27'01"
6	05'26"	00:32'27"
7	05'15"	00:37'42"
8	05'23"	00:43'05"
9	05'20"	00:48'25"
10	05'24"	00:53'49"
11	05'28"	00:59'17"
12	05'27"	01:04'44"
13	05'26"	01:10'10"
13.1	03'31"	01:10'21"

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