11.5 km | 01:20:42 | 07:00/km日期: 2023-05-10 19:51 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'53" / 08'05" / 10'16" / 08'57" / 06'38" / 14'20" / 05'50" / 10'19" / 05'43" / 05'59" / 06'23" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+01'27") | 507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'05" | 00:15'58" |
| 3 | 10'16" | 00:26'14" |
| 4 | 08'57" | 00:35'11" |
| 5 | 06'38" | 00:41'49" |
| 6 | 14'20" | 00:56'09" |
| 7 | 05'50" | 01:01'59" |
| 8 | 10'19" | 01:12'18" |
| 9 | 05'43" | 01:18'01" |
| 10 | 05'59" | 01:24'00" |
| 11 | 06'23" | 01:30'23" |
| 11.5 | 07'11" | 01:34'02" |
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