8.2 km | 00:52:17 | 06:23/km日期: 2023-05-11 17:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'12" / 08'14" / 06'24" / 06'14" / 06'07" / 05'11" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.04 km 索康尼 Cohesion TR15 累積 :
495.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 06'12" | 00:19'02" |
4 | 08'14" | 00:27'16" |
5 | 06'24" | 00:33'40" |
6 | 06'14" | 00:39'54" |
7 | 06'07" | 00:46'01" |
8 | 05'11" | 00:51'12" |
8.2 | 05'46" | 00:52'17" |