8.6 km | 00:55:30 | 06:26/km日期: 2023-05-11 17:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'25" / 06'28" / 06'21" / 06'29" / 06'27" / 06'47" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'35") | 813 / 7813 |
9 | | 06'51" (+00'45") | 804 / 8617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'13" | 00:12'40" |
3 | 06'25" | 00:19'05" |
4 | 06'28" | 00:25'33" |
5 | 06'21" | 00:31'54" |
6 | 06'29" | 00:38'23" |
7 | 06'27" | 00:44'50" |
8 | 06'47" | 00:51'37" |
8.6 | 06'44" | 00:55'47" |