4.3 km | 00:30:33 | 07:09/km日期: 2023-05-09 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 07'29" / 07'54" / 07'38" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'45") | 411 / 411 |
| 2 | | 14'40" (+10'50") | 138 / 549 |
| 3 | | 04'57" (+01'07") | 407 / 956 |
| 4 | | 14'56" (+11'06") | 139 / 1096 |
| 5 | | 04'54" (+01'04") | 412 / 1508 |
| 6 | | 14'04" (+10'14") | 146 / 1654 |
| 7 | | 05'08" (+01'18") | 405 / 2060 |
| 8 | | 05'30" (+01'40") | 10 / 2071 |
| 9 | | 12'47" (+08'57") | 3 / 2074 |
| 10 | | 16'58" (+13'08") | 129 / 2204 |
| 11 | | 04'40" (+00'50") | 418 / 2623 |
| 12 | | 17'09" (+13'19") | 119 / 2742 |
| 13 | | 04'56" (+01'06") | 411 / 3153 |
| 14 | | 16'04" (+12'14") | 129 / 3283 |
| 15 | | 04'55" (+01'05") | 410 / 3693 |
| 16 | | 15'31" (+11'41") | 135 / 3828 |
| 17 | | 03'50" | 418 / 4246 |
| 18 | | 13'23" (+09'33") | 16 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'29" | 00:13'52" |
| 3 | 07'54" | 00:21'46" |
| 4 | 07'38" | 00:29'24" |
| 4.3 | 04'25" | 00:30'34" |
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