5.1 km | 00:33:55 | 06:42/km日期: 2023-05-11 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'38" / 06'46" / 06'43" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'04") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.13 km ASICS GT-2000 10 累積 :
774.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'29" | 00:13'21" |
3 | 06'38" | 00:19'59" |
4 | 06'46" | 00:26'45" |
5 | 06'43" | 00:33'28" |
5.1 | 07'32" | 00:33'57" |