6.5 km | 00:43:10 | 06:36/km日期: 2023-05-12 10:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 10'08" / 06'34" / 06'41" / 06'34" / 06'46" / 06'33" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 541 / 6541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 06'34" | 00:16'42" |
3 | 06'41" | 00:23'23" |
4 | 06'34" | 00:29'57" |
5 | 06'46" | 00:36'43" |
6 | 06'33" | 00:43'16" |
6.5 | 06'59" | 00:47'03" |