4.0 km | 00:31:22 | 07:50/km日期: 2023-05-13 06:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'53" / 07'58" / 07'51" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 824 / 3824 |
| 5 | | 07'39" | 180 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'58" | 00:15'51" |
| 3 | 07'51" | 00:23'42" |
| 4 | 07'40" | 00:31'22" |
| 4.0 | 08'12" | 00:31'24" |
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