15.1 km | 01:57:20 | 07:47/km日期: 2023-05-13 07:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 07'25" / 06'36" / 06'30" / 06'11" / 06'08" / 06'06" / 06'12" / 20'43" / 07'07" / 06'14" / 06'27" / 06'12" / 10'58" / 07'16" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'25" | 00:14'12" |
3 | 06'36" | 00:20'48" |
4 | 06'30" | 00:27'18" |
5 | 06'11" | 00:33'29" |
6 | 06'08" | 00:39'37" |
7 | 06'06" | 00:45'43" |
8 | 06'12" | 00:51'55" |
9 | 20'43" | 01:12'38" |
10 | 07'07" | 01:19'45" |
11 | 06'14" | 01:25'59" |
12 | 06'27" | 01:32'26" |
13 | 06'12" | 01:38'38" |
14 | 10'58" | 01:49'36" |
15 | 07'16" | 01:56'52" |
15.1 | 06'33" | 01:57'20" |