8.2 km | 00:46:27 | 05:40/km日期: 2023-05-11 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'24" / 05'48" / 05'55" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'13") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.75 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'39" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'35" | 00:22'42" |
5 | 05'32" | 00:28'14" |
6 | 05'24" | 00:33'38" |
7 | 05'48" | 00:39'26" |
8 | 05'55" | 00:45'21" |
8.2 | 05'35" | 00:46'28" |