10.0 km | 01:06:59 | 06:41/km日期: 2023-05-14 08:16 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 03'27" / 06'35" / 08'35" / 07'25" / 06'43" / 07'34" / 06'26" / 08'18" / 07'18" / 06'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 06'35" | 00:10'02" |
| 3 | 08'35" | 00:18'37" |
| 4 | 07'25" | 00:26'02" |
| 5 | 06'43" | 00:32'45" |
| 6 | 07'34" | 00:40'19" |
| 7 | 06'26" | 00:46'45" |
| 8 | 08'18" | 00:55'03" |
| 9 | 07'18" | 01:02'21" |
| 10 | 06'46" | 01:09'07" |
| 10.0 | 03'23" | 01:09'08" |
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