4.0 km | 02:08:14 | 31:42/km日期: 2023-05-14 13:59 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 24'23" / 70'09" / 21'03" / 12'04" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'53" (+12'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'08" (+58'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'02" (+08'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'34" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'23" | 00:24'23" |
| 2 | 70'09" | 01:34'32" |
| 3 | 21'03" | 01:55'35" |
| 4 | 12'04" | 02:07'39" |
| 4.0 | 02'37" | 02:07'46" |
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