5.0 km | 00:22:04 | 04:23/km日期: 2023-05-15 05:37 - 地點: 六家車站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'40" / 04'12" / 04'34" / 04'23" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'28") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.88 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
249.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'12" | 00:08'52" |
| 3 | 04'34" | 00:13'26" |
| 4 | 04'23" | 00:17'49" |
| 5 | 04'10" | 00:21'59" |
| 5.0 | 04'20" | 00:22'05" |
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