6.1 km | 00:34:16 | 05:35/km日期: 2023-05-16 17:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'25" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.93 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'37" | 00:12'06" |
3 | 05'32" | 00:17'38" |
4 | 05'32" | 00:23'10" |
5 | 05'25" | 00:28'35" |
6 | 05'05" | 00:33'40" |
6.1 | 05'00" | 00:34'17" |