5.0 km | 00:38:29 | 07:41/km日期: 2023-05-16 06:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 07'10" / 07'01" / 07'16" / 09'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'04") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'10" | 00:14'28" |
| 3 | 07'01" | 00:21'29" |
| 4 | 07'16" | 00:28'45" |
| 5 | 09'24" | 00:38'09" |
| 5.0 | 09'10" | 00:38'12" |
留言 
