8.1 km | 00:57:36 | 07:05/km日期: 2023-05-18 06:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'34" / 07'22" / 07'16" / 07'22" / 07'32" / 07'16" / 07'05" / 06'11" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'52") | 926 / 6926 |
8 | | 06'12" | 1000 / 7926 |
9 | | 06'47" (+00'35") | 205 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'22" | 00:13'56" |
3 | 07'16" | 00:21'12" |
4 | 07'22" | 00:28'34" |
5 | 07'32" | 00:36'06" |
6 | 07'16" | 00:43'22" |
7 | 07'05" | 00:50'27" |
8 | 06'11" | 00:56'38" |
8.1 | 06'50" | 00:57'32" |