7.5 km | 00:48:59 | 06:30/km日期: 2023-05-17 12:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'11" / 05'41" / 04'52" / 05'45" / 09'40" / 06'04" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'07") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'41" | 00:13'52" |
| 3 | 04'52" | 00:18'44" |
| 4 | 05'45" | 00:24'29" |
| 5 | 09'40" | 00:34'09" |
| 6 | 06'04" | 00:40'13" |
| 7 | 05'33" | 00:45'46" |
| 7.5 | 06'00" | 00:49'00" |
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