10.3 km | 01:25:11 | 08:15/km日期: 2023-05-15 15:35 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'01" / 07'21" / 09'00" / 08'09" / 08'40" / 07'15" / 08'19" / 08'50" / 08'33" / 08'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'07") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.84 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'21" | 00:15'22" |
| 3 | 09'00" | 00:24'22" |
| 4 | 08'09" | 00:32'31" |
| 5 | 08'40" | 00:41'11" |
| 6 | 07'15" | 00:48'26" |
| 7 | 08'19" | 00:56'45" |
| 8 | 08'50" | 01:05'35" |
| 9 | 08'33" | 01:14'08" |
| 10 | 08'47" | 01:22'55" |
| 10.3 | 07'23" | 01:25'13" |
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