4.5 km | 00:26:44 | 05:52/km日期: 2023-05-14 16:22 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'39" / 06'18" / 06'22" / 05'05" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 222 / 1222 |
| 3 | | 15'01" (+10'47") | 155 / 1378 |
| 4 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 2378 |
| 5 | | 04'55" (+00'41") | 197 / 2575 |
| 6 | | 16'19" (+12'05") | 148 / 2723 |
| 7 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 3723 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 229 / 3952 |
| 9 | | 18'28" (+14'14") | 126 / 4079 |
| 10 | | 04'14" | 406 / 4485 |
| 11 | | 16'50" (+12'36") | 58 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.85 km 
361 FEISU 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'18" | 00:10'57" |
| 3 | 06'22" | 00:17'19" |
| 4 | 05'05" | 00:22'24" |
| 4.5 | 07'57" | 00:26'44" |
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