瑋醬 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:29:46 | 05:50/km

日期: 2016-01-06 21:47 - 地點: 後花圓 - 天氣: 涼爽不熱且沒下雨 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 06'00" / 04'42" /

減重訓練
身體是誠實的~~
勉強是可以看到5字頭....
腳也是誠實的~
無奈被迫降速........
還要一段時間適應!!~~

1月累積里程 : 34.47 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

玉如, 曾少均和其他 15 人說推

·

陳榮興早安愉快…

2016-01-07 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'28"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
5	06'00"	00:29'08"
5.1	04'42"	00:29'36"

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