4.7 km | 00:37:53 | 08:07/km日期: 2023-05-18 20:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'46" / 06'37" / 09'10" / 09'28" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'13") | 664 / 4664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 09'10" | 00:22'33" |
| 4 | 09'28" | 00:32'01" |
| 4.7 | 08'50" | 00:37'54" |
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