10.6 km | 01:01:15 | 05:46/km日期: 2023-05-13 09:52 - 總爬升: 235 m - 地點: 青衣 - 天氣: 毛毛雨、清涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'54" / 06'05" / 05'42" / 05'44" / 07'46" / 05'23" / 05'34" / 05'46" / 05'02" / 05'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.23 km 
Adidas Adizero SL6 累積 :
74.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'05" | 00:11'59" |
| 3 | 05'42" | 00:17'41" |
| 4 | 05'44" | 00:23'25" |
| 5 | 07'46" | 00:31'11" |
| 6 | 05'23" | 00:36'34" |
| 7 | 05'34" | 00:42'08" |
| 8 | 05'46" | 00:47'54" |
| 9 | 05'02" | 00:52'56" |
| 10 | 05'42" | 00:58'38" |
| 10.6 | 04'24" | 01:01'16" |
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