3.0 km | 00:12:55 | 04:17/km日期: 2023-05-17 05:37 - 地點: 六家車站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'31" / 04'16" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.88 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
249.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'16" | 00:08'47" |
| 3 | 04'06" | 00:12'53" |
| 3.0 | 03'44" | 00:12'55" |
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