10.2 km | 01:01:24 | 06:02/km日期: 2023-05-20 05:31 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'00" / 08'06" / 10'55" / 05'57" / 05'37" / 05'11" / 14'35" / 09'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'00" | 00:19'22" |
| 4 | 08'06" | 00:27'28" |
| 5 | 10'55" | 00:38'23" |
| 6 | 05'57" | 00:44'20" |
| 7 | 05'37" | 00:49'57" |
| 8 | 05'11" | 00:55'08" |
| 9 | 14'35" | 01:09'43" |
| 10 | 09'29" | 01:19'12" |
| 10.2 | 04'13" | 01:19'51" |
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