6.1 km | 00:33:30 | 05:27/km日期: 2023-05-20 06:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'59" / 05'28" / 08'01" / 07'57" / 08'32" / 07'52" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 05'28" | 00:13'27" |
3 | 08'01" | 00:21'28" |
4 | 07'57" | 00:29'25" |
5 | 08'32" | 00:37'57" |
6 | 07'52" | 00:45'49" |
6.1 | 03'52" | 00:46'21" |