Casper 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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2.2 km | 00:12:06 | 05:27/km

日期: 2012-06-05 06:02 - 地點: 國小--汽車旅館周邊 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'43" / 05'12" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'40"

1015 / 1015

2

05'12"

(10'58")

05'12"

998 / 2014

天雨且路面積水，今天竟然跑不到3K就跑不下去了。不知道是怎麼回事？還是該稍微休息一下？自己找藉口，哈！XD！

6月累積里程 : 172.47 km

XT 上傳 | 12 years ago

韋伶🇹🇼, csung 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'12"	00:10'55"
2.2	05'30"	00:12'06"

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成績 : 01:07:05

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