Alonzo 2016/01/19 訓練日誌

Alonzo 高雄
ID 134183

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Alonzo

11.0 km | 00:56:29 | 05:07/km

日期: 2016-01-19 18:46 - 天氣: 還是只有.冷！ - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'56" / 05'08" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 06'32" / 05'08" / 04'12" / 04'08" / 02'17" /

1月累積里程 : 112.37 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

JYUNJIA JHANG, 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	05'08"	00:20'08"
5	05'28"	00:25'36"
6	05'20"	00:30'56"
7	05'16"	00:36'12"
8	06'32"	00:42'44"
9	05'08"	00:47'52"
10	04'12"	00:52'04"
11	04'08"	00:56'12"
11.0	02'17"	00:56'16"

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