4.1 km | 01:00:34 | 14:49/km日期: 2023-05-21 18:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 12'51" / 13'49" / 13'18" / 18'11" / 29'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.63 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 13'49" | 00:26'40" |
3 | 13'18" | 00:39'58" |
4 | 18'11" | 00:58'09" |
4.1 | 28'54" | 01:00'34" |