12.0 km | 01:06:16 | 05:30/km日期: 2023-05-21 16:27 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11316 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'37" / 05'34" / 05'26" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3002 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4002 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 5003 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 6005 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 7008 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 8010 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'23" | 1002 / 9013 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 10013 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 11014 | 167 / 107 |
| 12 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 12016 | 172 / 104 |
| 13 | | 06'00" (+00'37") | 11 / 12027 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.19 km 
喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'31" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'30" | 00:27'37" |
| 6 | 05'24" | 00:33'01" |
| 7 | 05'27" | 00:38'28" |
| 8 | 05'25" | 00:43'53" |
| 9 | 05'22" | 00:49'15" |
| 10 | 05'37" | 00:54'52" |
| 11 | 05'34" | 01:00'26" |
| 12 | 05'26" | 01:05'52" |
| 12.0 | 14'08" | 01:06'16" |
留言 
展開計圈分析
