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    吳 永吉 澎湖
    ID 363745
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳 永吉 
    2.5 km | 00:17:36 | 06:59/km
    日期: 2023-05-22 17:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
    Pace: 07'10" / 07'03" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+00'09")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'11")
    		07'01"1000 / 2000
    3
    03'24"  (17'36")
    		06'34" 517 / 2517
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 116.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    大安 和 吳 永吉 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 97~ 127


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'03"00:14'13"
    2.506'34"00:17'37"

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