王文華 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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5.2 km | 00:27:42 | 05:19/km

日期: 2023-05-22 17:35 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'41" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'58")

05'17" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'15")

05'17" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'33")

05'18" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'05"

(26'39")

05'05"

1000 / 5000

6

01'02"

(27'42")

05'12" (+00'07")

200 / 5200

5月累積里程 : 151.41 km

On Cloudboom 累積 : 178.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

David Chen 和李玉翔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'18"	00:21'34"
5	05'06"	00:26'40"
5.2	05'14"	00:27'43"

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