11.4 km | 01:07:42 | 05:55/km日期: 2023-05-23 07:14 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'35" / 05'23" / 05'31" / 06'20" / 05'51" / 06'10" / 05'44" / 06'01" / 06'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'52") | 417 / 11417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.87 km 
牛頭牌 7號 累積 :
1255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'23" | 00:22'58" |
| 5 | 05'31" | 00:28'29" |
| 6 | 06'20" | 00:34'49" |
| 7 | 05'51" | 00:40'40" |
| 8 | 06'10" | 00:46'50" |
| 9 | 05'44" | 00:52'34" |
| 10 | 06'01" | 00:58'35" |
| 11 | 06'26" | 01:05'01" |
| 11.4 | 06'15" | 01:07'38" |
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