6.2 km | 00:32:19 | 05:15/km日期: 2023-05-25 22:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'22" / 05'03" / 05'04" / 04'55" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'53") | 1003 / 1003 | 169 / 101 |
2 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 2004 | 176 / 106 |
3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3005 | 175 / 106 |
4 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 4007 | 176 / 112 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 5009 | 176 / 112 |
6 | | 04'54" | 1001 / 6011 | 177 / 114 |
7 | | 04'51" | 154 / 6165 | 176 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'21" | 00:11'09" |
3 | 05'22" | 00:16'31" |
4 | 05'03" | 00:21'34" |
5 | 05'04" | 00:26'38" |
6 | 04'55" | 00:31'33" |
6.2 | 04'58" | 00:32'19" |