3.7 km | 00:26:39 | 07:11/km日期: 2023-05-24 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'09" / 07'13" / 07'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'07") | 219 / 219 |
| 2 | | 20'01" (+17'00") | 78 / 298 |
| 3 | | 03'01" | 233 / 532 |
| 4 | | 21'45" (+18'44") | 71 / 603 |
| 5 | | 03'03" (+00'02") | 230 / 834 |
| 6 | | 21'21" (+18'20") | 75 / 909 |
| 7 | | 03'12" (+00'11") | 222 / 1131 |
| 8 | | 19'27" (+16'26") | 80 / 1211 |
| 9 | | 03'11" (+00'10") | 223 / 1435 |
| 10 | | 21'07" (+18'06") | 82 / 1517 |
| 11 | | 03'11" (+00'10") | 226 / 1743 |
| 12 | | 18'13" (+15'12") | 83 / 1827 |
| 13 | | 03'12" (+00'11") | 219 / 2046 |
| 14 | | 18'50" (+15'49") | 84 / 2131 |
| 15 | | 03'09" (+00'08") | 224 / 2356 |
| 16 | | 21'18" (+18'17") | 75 / 2432 |
| 17 | | 03'06" (+00'05") | 222 / 2655 |
| 18 | | 19'04" (+16'03") | 80 / 2735 |
| 19 | | 03'09" (+00'08") | 221 / 2956 |
| 20 | | 07'02" (+04'01") | 749 / 3706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'13" | 00:14'22" |
| 3 | 07'28" | 00:21'50" |
| 3.7 | 06'49" | 00:26'39" |
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