3.5 km | 00:24:00 | 06:52/km日期: 2023-05-25 21:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 07'20" / 07'08" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 200 / 200 |
| 2 | | 18'17" (+14'53") | 72 / 272 |
| 3 | | 03'40" (+00'16") | 200 / 472 |
| 4 | | 18'59" (+15'35") | 70 / 543 |
| 5 | | 03'26" (+00'02") | 200 / 743 |
| 6 | | 22'36" (+19'12") | 58 / 802 |
| 7 | | 03'36" (+00'12") | 200 / 1002 |
| 8 | | 18'53" (+15'29") | 70 / 1072 |
| 9 | | 03'38" (+00'14") | 200 / 1272 |
| 10 | | 07'03" (+03'39") | 1000 / 2272 |
| 11 | | 06'46" (+03'22") | 1000 / 3272 |
| 12 | | 05'59" (+02'35") | 213 / 3486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.38 km 
Adidas Adios 5 累積 :
117.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'20" | 00:14'09" |
| 3 | 07'08" | 00:21'17" |
| 3.5 | 06'12" | 00:24'18" |
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