6.0 km | 00:35:07 | 05:49/km日期: 2023-05-25 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'30" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'58" | 00:17'56" |
4 | 05'50" | 00:23'46" |
5 | 05'43" | 00:29'29" |
6 | 05'30" | 00:34'59" |
6.0 | 05'19" | 00:35'07" |